Víz alatti gyógytorna 08
A víz alatti gyógytorna hatékonysága abban rejlik, hogy egyesíti a víz és a mozgás pozitív hatásait. Különösen előnyös olyan esetekben, amikor például a szárazföldi mozgás nehézkes, vagy éppen jelentős fájdalommal jár, akár valamilyen betegség, gyulladás, esetleg túlsúly miatt.
A víz alatti mozgás egyébként nemcsak az ízületeket, izmokat terheli meg kevésbé, hanem a szívet, a keringést is. Ráadásul a gyakorlatok során javul a végtagok vénás keringése, fokozódik az ellenálló képesség, fejlődik a mozgáskoordináció. A vízben való mozgás pszichésen is pozitív élményt jelent.
A víz alatti gyógytorna célja a mozgáskészség megőrzése és javítása, az állóképesség fejlesztése és az ízületek védelme. A víz alatti mozgásformák esetében a páciensek szélesebb körű mozgásokat tudnak végrehajtani, hiszen a víz alatti testrészeket sokkal könnyebb mozgatni. Ez a típusú gyógytorna azoknál is eredményesen alkalmazható, akiknél a szárazföldi gyógytorna nem ajánlott kezelésforma. Gyógytornász vezetésével zajlik.
A gyógytorna többnyire 25 percig tart, kellemesen langyos 34-35 Celsius körüli vízben (tanmedence). Az ilyen hőfokú víznek amúgy is izomlazító hatása van, ami fokozhatja a torna eredményességét.
A szakorvosok általában valamilyen:
- reumatikus panasz, vagy
- a gerincoszlopot érintő problémák esetén javasolják ezt a kezelési módot
- az ortopédiai és gerincműtétek utókezeléseként
- csontritkulás esetén
Mindezek mellett a torna kedvezően hat:
- a légzőrendszerre,
- a keringési rendszerre, valamint
- az idegrendszerre is.
A víz alatti csoportos gyógytorna ellenjavallatai közé tartozik:
- a szívelégtelenség
- a lázas állapotok
- a várandósság
- a pajzsmirigy-túlműködés
- bőr betegségei, hámsérülések
- akut emésztőszervi panaszok (hányás, hasmenés)
Nem javasolt a víz alatti torna szívinfarktus után fél évig, valamint olyan esetben, amikor aktív gyulladás érinti valamelyik szervet.
- Felső végtag
- Alsó végtag
- Gerinc
- Aquafittness
Visszajelzések,
értékelések
4,8 / 5
