A kinesio tape nem más, mint egy rugalmas tapasz amelyet mozgásszervi panaszok során alkalmaznak. Elsősorban izomhúzódás, túlerőltetés esetén van nagyon jótékony hatása, mivel a tapasz felhelyezése beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait, fokozza a vérkeringést, ezáltal fájdalomcsökkentő hatással is bír.